A dicembre si iniziano a consumare le prime arance. Per questo vi propongo un “integratore naturale”, a base di arancia e con aggiunta di zenzero che, insieme, migliorano la risposta immunitaria e depurano l’organismo stimolando anche la rigenerazione cellulare con effetto antiage.

Se non tolleri gli agrumi, sostituiscili con mezzo bicchiere di succo di melagrana fresco); se aggiungi anche un pizzico di curcuma previeni anche il cancro.

Lo zenzero è antiossidante, antivirale e immunostimolante e, se consumato alla fine dei pasti, stimola la digestione.

Queste qualità sono qui potenziate dall’abbinamento con l’arancia, ricca di vitamina C, che rinforza il sistema immunitario e blocca la produzione di radicali liberi, le tossine che favoriscono indebolimento, influenza e invecchiamento cellulare.

COME SI PREPARA:
per 2 persone:

• radice di zenzero fresco, 50 gr. di zucchero integrale di canna bio(facoltativo)
• 1 litro di acqua naturale
• 1 limone
• 2 arance

Sbuccia e grattugia lo zenzero e fallo bollire un quarto d’ora nell’acqua; filtra il liquido così ottenuto premendo bene lo zenzero con un cucchiaino, unisci lo zucchero di canna, il succo di limone e delle arance filtrato.

Puoi bere il cocktail caldo o tiepido a fine pasto o quando vuoi durante il giorno.

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